许多人都希望拥有健康的生活方式。据英国媒体报道，来自英美的健康专家指出：人们只需要每天做一些小小的改变，生活就会发生很大的不同。专家根据人体在不同时段的特点，

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当今社会生活水平是越来越好了，可许多人的身体状况却不如以前了。其实这跟我们平时吃的，喝的，哟感的有绝对的关系，俗话说：“人吃五谷杂粮，哪有不生病的

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